YOGA

Asana - Pranayama - Dhyana - Mantra

9.30 - 12.00 Uhr mit Manuela

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Samstag 30. März

Samstag 27. April

(Spezial Ausgleich am 27.4. - Du entscheidest wie viel Dir der Morgen Wert war)

Samstag 21. September

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Einfach Yoga

An diesem Workshop begeben wir uns in die tiefe Praxis des Yoga.

Eine abgerundete Yogapraxis beinhaltet Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditation).

Auch werden Mantren wie z.B. das rezitieren von OM/AUM und anderen Kraftliedern Bestandteil des Yogamorgens sein.

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Das achtsame Üben auf der Matte hilft uns auch neben der Matte ein bewusstes und erfülltes Leben zu führen.

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om shanti shanti shanti

Manuela

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Anmeldung: direkt bei Yogasurya

Kosten: Fr. 70.- Bar am Kurstag zu bezahlen