1. MONTAG IM MONAT 18.30 - 20.30 UHR​

im Haus der Achtsamkeit Sennhof/Winterthur

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SEMESTER-ABO September 2023 - Februar 2024​

6mal CHF 240.-

4. Sept, 2. Okt., 6. Nov., 11. Dez., 8. Jan, 5. Feb. 

(Einstieg jederzeit möglich! Auch Einzel buchbar)

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SEMESTER-ABO März - Juni 2024

4mal CHF 160.-

11. März, 8. April., 6. Mai, 10. Juni

(Einstieg jederzeit möglich! Auch Einzel buchbar)

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Einzelne Abende

CHF 45.-

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Zuviel Druck, Stress, Anspannung und ständiges Leisten erschöpft auf Dauer unseren Körper und Geist und entfernt uns so immer mehr von unserem Selbst, unserer Mitte. Wenn wir nicht immer wieder einen Moment innehalten und zurück lauschen in unsere innere Quelle, brennen wir mit der Zeit aus.

Um unseren Körper und Geist gesund zu erhalten, brauchen wir einen lebendigen Kontakt zu unserer Seele. Immer wieder bewusst Kontakt zur inneren Quelle auf zu nehmen, ermöglicht dir mehr Leichtigkeit, Ruhe, Lebensfreude und innere Kraft für dein Leben zur Verfügung zu haben.

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Ich möchte Dich von Herzen einladen, Dich ganz auf Dich ein zu lassen.

Wir werden achtsames Yoga üben und auch länger in Asanas verweilen, damit deine äussere Haltung zur inneren Ruhe findet.

Der Atem hilft uns dabei den Weg nach Innen zu gehen.​